个人简介
杨帆，电自1904班本科生，共青团员，现任电自1904班学习委员，曾任电气与信息工程学院团委、学生会统筹管理部干事。
获奖情况
2020年 教育部2019-2020学年度国家奖学金
2020年 湖南大学2019-2020学年度李昌来奖学金
2020年 湖南大学2019-2020学年度三好学生
2020年 湖南大学2019-2020学年度优秀团员
2021年 教育部2020-2021学年度国家奖学金
2021年 湖南大学2020-2021学年度华为奖学金
2021年 2021中国机器人大赛暨 RoboCup 机器人世界杯中国赛工程竞技机器人专项赛一等奖（亚军）
2021年 “湖南青马在线”2020-2021学年寒假主题社会实践活动主题社会实践调查报告文本二等奖、调查短视频二等奖
2021年 湖南大学2020-2021学年度三好学生
2021年 湖南大学2020-2021学年度优秀团员
学习情况
大二学年核心课程加权平均分96.41，全部核心课程加权平均分94.96；截至目前11门核心课达95分及以上，16门核心课达90分及以上。大一、大二连续两年综合测评智育、评奖、评优成绩等均位列年级第一。
采访环节
问：了解到学姐连续两年获得国奖，评奖评优均位列年级第一名，并且目前全部核心课程平均分达到94.96分，学姐可以在学习方面向我们分享一下经验吗？
答：我认为，我们对待学习应该一直保持热情与初心，关注成绩固然重要，但更重要的是享受过程。在这个过程中，认真对待每一次小任务，勤于总结归纳，回归课本，争取不断提高自己对所学知识的理解程度，并搭建出自己的知识框架。另外，多与同学交流，共同进步。
问：学姐在学习之余也积极参加了竞赛与很多项目，并且也有极其丰富的志愿者活动经历，学姐是怎么平衡这些事情与学习的呢？
答：首先，从时间上来说，专业课程的学习都是在每年的春、秋季学期，竞赛与一些项目主要利用寒暑假的时间，在日常的学习生活中也会有一些小任务，而志愿活动这些是在课余时间，所以并没有太多冲突。另外，我觉得能够在多件事情之间分出缓急、做好时间规划、并利用较短的时间转换自己的状态，从一件事中抽离出来、投入另一件事情中去，就很好了。
问：在竞赛与科研的选择方面，学姐可以谈谈自己的看法吗？
答：其实现在我还没有接触到具体的科研项目，这也是以后的努力方向。但从我的了解来看，对于保研来说科研经历很重要，另外，真正接触了科研项目，我们可以深入了解自己所学专业的研究方向，能够更好地规划发展道路；而竞赛能让我们接触到方方面面的知识，对于耐心与应急能力等的培养都有好处。能做到两者兼顾自然最好，如果精力不足也应有所取舍。
问：大学期间难免会经历一些挫折，或者会对自己的生活感到迷茫，充满压力，学姐是怎么调节自己的状态的呢？
答：我觉得，首先是要调整好自己的心理，认识到迷茫、焦虑、压力、无力等等情绪是一直都在的。其次，在压力过大时多倾诉，和信任的家人朋友聊天放松心情，并且找到能让自己很好地排解消极情绪的小事，比如：美食、睡觉、散步、看一部感动人心的电影等等。而焦虑和迷茫，更多可能来自于我们对未来的不确定感亦或是对自己的不自信。这种情况下，通过各种渠道获取更多信息，学会分析自己焦虑的根源，不断调整自己的状态，也就不会那么迷茫了。
对学第学妹的寄语
我认为大学最重要的事是要找到自己的节奏。这个节奏是很广义的，既包括自己大学四年的目标与选择、也包括未来的人生规划等等。17级一位学姐的一段话给我留下了很深刻的印象，也曾在我迷茫的时候给我指明了方向，现在也分享给大家，那就是：不要人云亦云，跟着别人的脚步走，你永远都会迟到一步。
责任编辑：林星任
