为了普及心理健康知识，促进学生心理健康发展，2023年9月26日下午，湖南大学机器人学院2023级新生“心理健康教育”主题讲座在综合楼310教室举行。此次讲座特邀湖南大学心理健康教育中心主任杨航老师主讲，学院2023级全体本硕博新生参加。
讲座伊始，杨老师先邀请了两位本科生新生与研究生新生分享自己对大学新生活的期待，并借此引出了大学期间容易造成心理问题的因素。初入大学的新环境，学业压力和社交压力等往往会引发我们的情绪波动。杨老师以丰富的经验，向大家分享了大量实际案例，引发了同学们的深深共鸣。
在讲座中，我们学习了抑郁症和双相情绪障碍两种常见的心理疾病及其主要症状。而如果在生活中遇到心理问题，杨老师告诉我们，可以用“自助，互助，求助”三种方式来平复心情，缓解情绪压力。出现心理问题时，不要羞于启齿，而要敞开心扉，这样才能及时释放负面情绪，保持我们的心理健康。
心理健康对我们一生的成长发展都至关重要。经过此次讲座，愿同学们都能正确认识心理健康，正确对待心理问题，从而度过一个健康阳光、积极向上的大学生活！
